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Tai Chi |
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Was ist Tai Chi? Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst. Tai Chi ist Gesundheitspflege, Meditation in der Bewegung und sanfte Kampfkunst zugleich. Geschmeidigkeit ohne Anstrengung, sicheren Stand in der Bewegung und Kraft aus der Entspannung. Der Atem wird durch die Art der Bewegung allmählich wie von selbst tief, ruhig und lang. Diejenigen, die weiterlernen wollen, vertiefen in den Fortgeschrittenen Kursen bestimmte Aspekten des Tai Chi, z.B. Formanwendung, Push-Hands, oder das Training mit Übungsgeräten wie Fächer, Lanze oder Schwert |
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Unsere Kurse beinhalten u.a. Atemübungen, kleine Bewegungsabläufe, einfach zu erlernende Meditations- und Entspannungsübungen und eine Einführung in die wunderbare chinesische Lebensphilosophie. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kommen Sie einfach vorbei und schauen Sie es sich an! |
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